Iemand vroeg mij laatst om mijn definitie te geven van ‘ware liefde’. Het eerste wat ik zei was: “Voor mij is dat passie, in elkaar op willen gaan, romantiek, plezier hebben samen…”. Ik pauzeerde even, dacht na en vervolgde: “Maar ik weet nu dat dat niet niet het hele verhaal is. Er hoort ook samenwerken bij, elkaar willen steunen, er…
Categorie: Liefdeverslaving
De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 4-7 Jouw seks- en liefdeverslaafde ikje.. wie ben je nou echt?
Ik was me er nooit van bewust geweest, maar pas toen ik in behandeling ging voor mijn liefdeverslaving, werd mij verteld dat meestal je hele identiteit gebaseerd is op het binnenhalen van zoveel mogelijk gelegenheden tot romantische intrige (of seks, als het om een seksverslaving gaat). En ja hoor. Tot mijn grote ontzetting bleek ook míjn identiteit gevormd te zijn…
Ben jij afhankelijk of onafhankelijk in je relaties? – Onafhankelijkheid is niet het einddoel
Toen ik nog erg afhankelijk was, dacht ik dat ik volledig onafhankelijk moest worden. Dat dat het einddoel was. Ik verlangde ernaar om me sterk te voelen en mezelf te kunnen redden. Ik zou dan niemand meer nodig hebben. Ik zou dan verlost zijn van mijn angsten en behoeftigheid. Het zou me onaantastbaar maken, vooral voor mannen die bij me…
Liegen over je gevoelens en hoe desastreus dat kan zijn – Liefdeverslaving
Ik wil iets bekennen. Ik ben nu vijf maanden ‘nuchter’, zoals dat heet binnen SLAA. (En het gaat goed met me; hoera!) Het betekent dat ik vijf maanden geen verslavend fijn lichamelijk contact heb gehad met iemand waar ik ontzettend verliefd op ben en die wel seks met mij wil, maar geen relatie.. of misschien toch wel? Daar komt mijn…
Het is wel over, maar nog niet voorbij.. Loslaten (fases van rouw & lichaamswerk).
Afscheid nemen is voor mij een enorme worsteling. Ik vind het afschuwelijk. Ik herinner me nog goed het gevoel van verdoving met daaropvolgend een explosieve huilbui, als ik vroeger vriendjes had gemaakt op vakantie en we afscheid moesten nemen. Het verdriet bleef dagenlang, maar soms zelfs weken- of maandenlang hangen, vooral als het een vakantieliefde betrof. Ik bleef maar aan…
Leer jezelf te geven wat je zoekt in de ander – Ware autonomie
Het is algemeen bekende wijsheid dat je eerst zelf gelukkig moet zijn, voordat je op een gezonde wijze een relatie aan kunt gaan. Ik dacht altijd dat dat bullshit was. We zijn mensen en hebben elkaar nu eenmaal nodig, redeneerde ik. Mijn lichaam bewees het me keer op keer, dat ik niet echt alleen kon zijn (m.a.w. zonder partner) en…
De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 2 en 3 Jouw ‘hogere macht’ vinden.
Ik herkende mezelf in de verhalen van de anderen binnen de SLAA-groepen (Sex and Love Addicts Anonymous), die een beschamende gelijkenis vertoonden met mijn eigen verhalen. Met de meesten van hen, die er al langer kwamen, ging het heel slecht toen ze net in therapie gingen, maar nu echter heel goed. Ze vertelden allemaal in het kort hoe ze hun verslaving hadden…
Besluiten dat casual seks niet voor jou is weggelegd
Ik vond het best lastig te accepteren dat het hele casual-seks-gedoe niet voor mij leek te zijn weggelegd. Ik ben helemaal voor vrijheid en ben behoorlijk open-minded, maar ik kan er niet op een luchtige manier van genieten en lijk daarin soms de enige te zijn. Ik woon in Amsterdam en hier is het de normaalste zaak van de wereld…
De 12 stappen tot herstel (SLAA) – Stap 1 Erken je machteloosheid over seks- en liefdeverslaving
Eind 2015 ben ik bij de specialistische GGZ terecht gekomen en heb daar een intensieve behandeling gehad voor liefdeverslaving. De drie doelen van deze behandeling waren: 1) abstinentie (het verslavingsgedrag niet meer uitleven) 2) wekelijkse individuele therapie, mailtherapie en groepstherapie volgen én het bijwonen van SLAA-supportgroepen, gebaseerd op de 12 stappen van AA 3) inzicht verkrijgen in de factoren die…
Mijn schaduwkant – Leven in uitersten
Soms vind ik het lastig om te bepalen of ik echt al zoveel gegroeid ben in het overwinnen van mijn onveilige hechting, en de liefdesverslavingspatronen die daaruit voortkomen, als ik denk. Dat is op momenten dat ik voor mijn gevoel een terugval heb, zoals de afgelopen drie weken. Ik heb gezondigd tegen mijn eigen voornemens: geen contact met exen opnemen…